Друг, 65 - 30 декабря 2014 00:11

Не диета нужна, а менять образ жизни! А вот это уже сложно и мало кому охота!)))

1. есть поменьше калорийного ( мучного сладкого, например )
2. двигаться больше
3. гимнастика

казалось бы, легко, но вот кто соблюдает все 3 условия? )

я - нет )
но вот когда соблюдала, похудела кг на 10 за месяца за 3 незаметно для себя )))